دست‌خط؛ پنجره‌ای به سلامت مغز سالمندان/ تغییرات دست‌خط، نشانه پیری مغز؟

دست‌خط بیش از آنچه سعی در گفتن آن دارید؛ ممکن است سرنخ‌هایی در مورد چگونگی پیر شدن مغز را ارائه دهد.

۱۴۰۵/۰۴/۱۵ ۱۰:۰۹

نیازهای سالمندان در پیاده‌روی‌های طولانی

سالمندان برای شروع هر پیاده‌روی مستمر باید در ابتدا با پنج دقیقه راه رفتن آهسته، بدن خود را گرم کنند تا جریان خون به قلب و عضلات به‌تدریج افزایش یابد.

۱۴۰۵/۰۴/۱۵ ۰۹:۱۹

ارتباط میگرن با یک عارضه خطرناک در میانسالی

یک مطالعه جدید می‌گوید افراد میانسالی که از میگرن همراه با آئورا (تشعشع نورانی) رنج می‌برند، بیشتر در معرض سکته مغزی قرار دارند.

۱۴۰۵/۰۴/۱۵ ۰۸:۵۹

این مکمل کمکی به جلوگیری از آلزایمر نمی‌کند

نتایج یک کارآزمایی بالینی دوساله نشان می‌دهد که مکمل‌های امگا-۳ (روغن ماهی)، با وجود افزایش سطح اسیدهای چرب امگا-۳ در مغز، نتوانسته‌اند حافظه، عملکرد شناختی یا روند تغییرات مغزی مرتبط با بیماری آلزایمر را بهبود دهند.

۱۴۰۵/۰۴/۱۵ ۰۸:۳۷

فایده پنهان موز سبز

یکی دیگر از دلایل زرد نشدن موز، قرار گرفتن آن در دمای بسیار پایین هنگام حمل‌ونقل یا نگهداری است.

۱۴۰۵/۰۴/۱۵ ۰۷:۰۰

پژوهش جدید: نوشیدن قهوه می‌تواند ریسک ابتلا به بیماری‌های کبد را کاهش دهد

نتایج این تحقیق نشان داده که ترکیبات موجود در قهوه، فراتر از کافئین، می‌توانند فاکتورهای التهابی و چربی کبد را بهبود دهند.

۱۴۰۵/۰۴/۱۵ ۰۲:۳۰

کشف کلید جوانسازی سلول‌ها در یک ماده غذایی

کار ما نشان می‌دهد که هم پیری میتوکندری و هم پیری کل بدن، حداقل تا حدودی، تغییرپذیر هستند. اگر فرآیندهای زمینه‌ای را به درستی درک کنیم، ممکن است بتوانیم اقدامات هدفمندی برای مقابله با آن انجام دهیم.

۱۴۰۵/۰۴/۱۴ ۰۶:۰۰

تداوم خدمات‌رسانی بیمه سلامت استان تهران در ایام سوگواری

اداره کل بیمه سلامت استان تهران همزمان با ایام وداع با قائد شهید امت، با استقرار واحدهای کشیک و برنامه‌ریزی منسجم، تمامی خدمات بیمه‌ای را بدون وقفه به مراجعان و مراکز درمانی طرف قرارداد در سطح استان و شهرستان‌های تابعه ارائه می‌دهد.

۱۴۰۵/۰۴/۱۳ ۱۹:۴۵

خالکوبی ممکن است بیش از تصور بر سیستم ایمنی بدن اثر بگذارد

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که خالکوبی و سیستم ایمنی بدن انسان ارتباط پیچیده‌ای دارند و تاثیرات این هنر باستانی بر سلامت هنوز به‌طور کامل درک نشده است.

۱۴۰۵/۰۴/۱۳ ۱۳:۳۹

۵ باور غلط درباره گرمازدگی که ممکن است جان شما را به خطر بیندازد

با افزایش دمای هوا در روزهای گرم سال، خطر ابتلا به بیماری‌های ناشی از گرما نیز بیشتر می‌شود. در این میان، گرمازدگی یکی از خطرناک‌ترین پیامدهای قرار گرفتن طولانی‌مدت در گرماست؛ وضعیتی که در صورت تأخیر در درمان می‌تواند جان فرد را تهدید کند.

۱۴۰۵/۰۴/۱۳ ۱۲:۵۱

در یک جمعیت متراکم چطور خود را نجات دهیم؟(اینفوگرافیک)

توجه به پیش‌بینی‌ها درباره حضور میلیونی زائران در آیین وداع و تشییع رهبر شهید انقلاب، احتمال گرفتار شدن افراد در ازدحام جمعیت وجود دارد. در چنین موجی با چند راهکار ساده می‌توان به سلامت از آن عبور کرد.

۱۴۰۵/۰۴/۱۳ ۱۲:۱۳

شستشوی بینی، ترفندی باستانی برای جلوگیری از سرماخوردگی

شستشوی بینی با محلول آب‌نمک، یک روش باستانی که بیش از ۵۰۰۰ سال قدمت دارد، اکنون توسط علم مدرن به عنوان ترفندی مؤثر برای محافظت در برابر سرماخوردگی تأیید شده است.

۱۴۰۵/۰۴/۱۳ ۱۱:۳۴

دوش آب سرد را فراموش کنید؛ این ترفند ۳۰ ثانیه‌ای بدن را بهتر خنک می‌کند

با افزایش دمای هوا، طبیعی است که بسیاری از افراد تصور کنند دوش آب سرد سریع‌ترین و مؤثرترین راه برای کاهش گرمای بدن است. اما به گفته متخصصان، این روش همیشه بهترین انتخاب نیست و در برخی شرایط حتی می‌تواند نتیجه معکوس داشته باشد.

۱۴۰۵/۰۴/۱۳ ۰۹:۲۳

نکاتی برای حفظ آب بدن و پیشگیری از گرمازدگی در مراسم تشییع رهبر شهید انقلاب

تعریق شدید و کاهش سدیم بدن، احتمال افت فشار خون و گرفتگی‌های عضلانی را به مراتب بیشتر خواهد بود. استفاده از نوشیدنی‌هایی مانند ترکیب «آب با عسل» و «آب و مقدار اندکی نمک» به سلامت شرکت‌کنندگان مراسم تشییع رهبر شهید کمک می‌کند.

۱۴۰۵/۰۴/۱۳ ۰۹:۰۴

۱۰ توصیه‌ هلال‌احمر برای پیشگیری از گرمازدگی در تجمعات انبوه

حفظ فضای تنفسی، تعادل بدن و کنترل هراس از مهم‌ترین بندهای این دستورالعمل است.

۱۴۰۵/۰۴/۱۳ ۰۸:۵۹

اگر می‌خواهید دیابت نگیرید، این ۵ عادت را همین امروز کنار بگذارید

نوسان مداوم قند خون فقط مختص افراد مبتلا به دیابت نیست و می‌تواند خطر پیش‌دیابت و دیابت نوع ۲ را افزایش دهد. متخصصان می‌گویند با کنار گذاشتن ۵ عادت رایج و ایجاد چند تغییر ساده در سبک زندگی، می‌توان قند خون را بهتر کنترل و از بروز این بیماری پیشگیری کرد.

۱۴۰۵/۰۴/۱۳ ۰۸:۱۶