تاریخ:
پزشکیان: لفاظیهای ترامپ را در عمل جواب میدهیم و از وجببهوجب خاکمان دفاع خواهیم کرد 
درس شصت و پنج
کالری معجون چقدر است؟
معجون، یک نوشیدنی لذیذ، بسیار مقوی و سرشار از انرژی است که معمولاً از ترکیب شیر، بستنی، مغزدانههای مختلف (مانند پسته، گردو، بادام)، میوههایی چون موز و خرما تهیه میشود. این ترکیب غنی، آن را به یک میانوعده محبوب، به ویژه در بین ورزشکاران و افرادی که به دنبال افزایش وزن و انرژی هستند، تبدیل کرده است.
معجون چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در معجون شیر خرما (غذای پخته شده مرکب از چند ماده) به شرح زیر است:
100 گرم معجون: 115 کالری
ارزش غذایی معجون
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم معجون شیر خرما (غذای پخته شده مرکب از چند ماده) را نشان میدهد:
| کالری | 115 |
| کربوهیدرات | 23.46 گرم |
| پروتئین | 3.34 گرم |
| فیبر | 1.72 گرم |
| چربی | 1.76 گرم |
معجون، یک انتخاب عالی برای افزایش وزن سالم، تقویت بنیه بدنی، و کسب انرژی سریع است.
با این حال، به دلیل کالری و چربی بالا، مصرف آن برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند یا از رژیمهای کمکالری پیروی میکنند، باید با احتیاط و به ندرت صورت پذیرد. برای استفاده بهینه، بهتر است آن را جایگزین یک وعده غذایی یا میانوعده پرحجم خود کرده و با فعالیت بدنی متعادل همراه سازید.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
خیانت زناشویی؛ مشکلی که کمتر کسی درباره آن حرف میزند «کوزۀ گنج هخامنشی» در زیر یک خانۀ باستانی پیدا شد(+عکس) «ملکه بستنیها»؛ زنی که بستنی مدرن را متحول کرد آیخانم؛ شهری یونانی که دو هزار سال زیر خاک افغانستان پنهان ماند(+عکس) عجیبترین شهرهای جهان؛ از روستایی در دل آتشفشان تا سکونتگاهی در ارتفاع ۵ هزار متری (+عکس) راز فعالیت شبانه سوسکها؛ چرا شبها و در تاریکی دیده میشوند؟ بزرگترین دریاچههای جهان که در «زیر زمین» پنهان شدهاند(+عکس) ۹ حقیقت درباره داریوش بزرگ هخامنشی چگونه تلخی سبزی سرخ شده را بگیریم ؟ از قورمه سبزی و خورشت کرفس تا انواع کوکو دانشجوی تاریخی که «بانوی مرگ» لقب گرفت (+عکس) گنج سکههای «خلافت عباسی» در یک روستا در روسیه از زیر خاک بیرون آمد(+عکس) ۱۰ عملیات نظامی جسورانه که به فاجعه ختم شد روایتی متفاوت از زنان دوره قاجار! اگر مدتی است که دائم منتظر یک اتفاق بد هستید، این راهکارها کمک میکند رابطه مخفی میان الیزابت اول و امپراتوری عثمانی