تاریخ:
ثبت رنگینکمان دوتایی ۳۶۰ درجه بر فراز گردباد در آمریکا 
درس شصت و پنج
آیا دوچرخهسواری برای زانو آسیبزاست؟
یک فوق تخصص زانو گفت: دوچرخه سواری و دویدن برای زانوهای انسان مشکلی را ایجاد نخواهد کرد.
علی ترکمان فوق تخصص زانو گفت: اگر زانوی افراد سالم باشد و دردی را تحمل نکند دویدن و حتی بالا و پایین رفتن از پله آسیبی را به زانو وارد نخواهد کرد. افراد دارای زانوی سالم میتوانند دوچرخه سواری کنند و مشکلی برای انجام این ورزش وجود ندارد.
علی ترکمان تاکید کرد: اگر افراد دچار ساییدگی زانو یا آرتروز زانو هستند و با انجام ورزشهایی مانند دویدن و دوچرخه سواری دردشان بیشتر میشود باید بیشتر از افراد عادی از خود مراقبت کنند.
وی ادامه داد: اگر افراد دچار آرتروز زانو نباشند و ساییدگی هم نداشته باشند، ورزشهایی مانند کوهنوردی و دوچرخه سواری باعث تقویت مفصلهایشان میشود.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
سفیر ایران در روسیه: پوتین مجذوب رهبر شهید شده بود طرز تهیه تن ماهی و برنج به روش رستورانی خوشمزه و سریع سفیر ایران در روسیه: تجربه رفاقت روسیه با غرب و کنار گذاشته شدن توسط آنها، باعث شد روسیه به ما نزدیکتر شود دو راهکار برای تقویت سیستم ایمنی بدن تصاویری از حضور زائران رضوی در آرامگاه رهبر شهید انقلاب ثبت رنگینکمان دوتایی ۳۶۰ درجه بر فراز گردباد در آمریکا پاسخ یمن به حمله به فرودگاه صنعا؛ فرودگاه ابها عربستان هدف قرار گرفت تصاویر ماهوارهای با کیفیت، از اصابتها به پایگاه شاهزاده حسن اردن ترفند معلق کردن تخم شربتی و خاکشیر در شربت زعفرانی اصیل ایرانی محسنی اژهای: اگر کسی در حاکمیت کار مردم را لنگ گذاشت قابل بخشش نیست پوتین: روسیه همیشه رو به جلو حرکت خواهد کرد مروری بر فینالهای جام جهانی ؛ ۱۳ تیم ، ۸ برنده / اعداد درباره این مسابقات چه میگویند؟ اندوسکپی برای تشخیص چه بیماریهایی کاربرد دارد؟ شلیک موشکهای قدر، عماد، خیبرشکن و ذوالفقار در پاسخ به تجاوز ارتش تروریستی آمریکا طرز تهیه شام سریع و خوشمزه با کدو سبز و تخم مرغ