تاریخ:
راهکارهای پیشگیری از گرمازدگی 
درس شصت و پنج
تاثیر کم خوابی بر بدن
عدم خواب کافی ممکن است بیش از آنچه که فکر می کنید به شما آسیب برساند.
به گزارش مهر، طبق اعلام بنیاد ملی خواب آمریکا، خواب ناکافی به طرق زیر بر شما تاثیر می گذارد:
- عملکرد شناختی را کاهش داده و یادآوری، تمرکز، یادگیری مطالب جدید، حل مسئله و تصمیم گیری را دشوارتر می کند.
- واکنش بدن به استرس را افزایش می دهد.
- حس تحریک پذیری و دمدمی بودن را ایجاد می کند.
- زمان واکنش را کاهش داده و بر عملکرد کاری یا تحصیلی تاثیر گذاشته و خطر تصادف با اتومبیل را افزایش می دهد.
- ریسک ابتلا به فشارخون بالا و بیماری قلبی عروقی را افزایش می دهد.
- شما را در ابتلا به بیماری ها آسیب پذیرتر می کند.
به گزارش مهر، طبق اعلام بنیاد ملی خواب آمریکا، خواب ناکافی به طرق زیر بر شما تاثیر می گذارد:
- عملکرد شناختی را کاهش داده و یادآوری، تمرکز، یادگیری مطالب جدید، حل مسئله و تصمیم گیری را دشوارتر می کند.
- واکنش بدن به استرس را افزایش می دهد.
- حس تحریک پذیری و دمدمی بودن را ایجاد می کند.
- زمان واکنش را کاهش داده و بر عملکرد کاری یا تحصیلی تاثیر گذاشته و خطر تصادف با اتومبیل را افزایش می دهد.
- ریسک ابتلا به فشارخون بالا و بیماری قلبی عروقی را افزایش می دهد.
- شما را در ابتلا به بیماری ها آسیب پذیرتر می کند.
لینک کوتاه: کپی لینک
تغییرات اساسی در فرآیند گزینش آموزش و پرورش؛ احقاق حق ۱۲ هزار داوطلب حادثه تلخ در روستای رودباران اراک؛ مرگ ۲ نفر در چاه فاضلاب هشدار هواشناسی؛ احتمال شکسته شدن رکورد دمای هوا در ۴ استان شنیده شدن صدای انفجار در بحرین و کویت پزشکیان: پاسخ ما به لفاظیهای ترامپ در میدان روشن است چهرههای سرشناس کشور در مصلای تهران گرد هم آمدند (+عکس) عارف: اداره تنگه هرمز حق طبیعی ایران است الزیدی: همکاری بغداد و آمریکا از نظامی به اقتصادی تغییر میکند حزبالله عراق: در صورت جنگ علیه ایران، پاسخ مقاومت فوری و قاطع خواهد بود انتقاد تند پزشکیان از صداوسیما؛ القای شکاف میان دولت و نیروهای مسلح، حرف اسرائیل است ترکیب اصلی اسپانیا و فرانسه برای دیدار حساس جام جهانی ۲۰۲۶ تونل توحید امشب مسدود میشود؛ مسیرهای جایگزین را بشناسید شوک بزرگ به استقلال با جدایی رسمی ستاره مراکشی تعطیلی ادارات دهلران و کاهش ساعت کاری در استان ایلام بیانیه ۱۸۰ نماینده مجلس: طرح مدیریت و حکمرانی تنگه هرمز در دستور کار قرار گیرد